肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物。同时由重吸收功能保留水份及其他有用物质，如果肾脏有了病，有害物质的排泄受到影响，废物在体内积聚，就会引起各种病症。  

肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。肾脏又是机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。

肾脏有病会出现哪些症状？

肾脏功能虽强大，但却是一个脆弱的器官，自我修复能力差。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例，因此，我们应该时刻关注肾脏健康，留意它发出的“维修”信号。

1、身体困倦乏力，腰酸腿软。肾脏不好，身体中的部分营养物质从肾脏中“漏出”，并通过尿液排出体外，就会有乏力、腰酸腿软的症状。此外，很多身体废物、毒素或无法正常从尿液中排出，身体也会出现疲劳的感觉。

2、尿液异常。尿液可谓是肾功能状况的“晴雨表”，尿液中有泡沫、尿频尿急、尿少、尿蛋白或血尿等都是肾功能出现异常的主要症状。

3、水肿。肾脏是人体代谢水的重要器官，如果肾脏不好，水分积蓄，就会出现双眼浮肿，或者双腿浮肿。

4、食欲不振、呕吐。当肾功能出现异常时，身体多种毒素会逐渐累积并刺激肠胃，进而出现食欲不振、呕吐的现象，除此之外，还可能会伴有口腔有尿味、上腹饱胀、腹泻等表现。

5、贫血。是慢性肾衰竭的常见表现，且随肾功能损害加重而加重。这是因为肾脏同样具有分泌造血激素的功能，当肾功能损害后，分泌造血激素减少，因而引起贫血。

6、高血压。有的以高血压为突出表现，患者往往先去心内科就诊，待检查才发现是肾脏损害导致的高血压。

7、尿路感染。经常有尿路感染现象的人，若治疗不及时、不彻底，时间久了肾脏功能或会出现异常。

如何爱护肾脏？

肾的作用这么强大，我们应该怎样做来保护肾脏的健康呢？保护肾脏要从生活方式入手，管住嘴，迈开腿，养成良好的生活习惯。

1、适量饮水不憋尿。建议每天至少喝水1200~1500毫升。有尿就排，尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦炎症反复发作，会损害肾功能。

2、平衡膳食，戒烟，避免酗酒。   现代人常会吃下过量的美味，摄入的食物最终都会产生废物尿酸及尿素氮等，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。因此提倡清淡、低盐饮食。

3、避免滥用药物，特别是对肾脏有损害的药物。    长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。另外，某些中草药(包括中成药) 含有肾毒性物质马兜铃酸，长期服用后可引起肾功能损害。如关木通、青木香、广防己、天仙藤、细辛等。

4、避免感冒。   喉部、扁桃体等有炎症时，在医生指导下采用抗生素彻底治疗，防止链球菌感染诱发肾脏疾病。

5、坚持体育锻炼，控制体重。

6、患有糖尿病和高血压等慢性病 要控制好血压、血糖及血尿酸，以避免或减轻其对肾脏的损害。

7、定期检查  最好每半年做一次尿液和血液肌酐和尿素氮检查，以及早发现病情及时治疗。

采取上述措施，健康人群可以预防，对已发生的肾病则可以防止病情进展。